《Cell》“肝-脑运动信号轴”又有新见解!加州大学团队发现肝脏会分泌“护脑因子”,或可逆转记忆衰退

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赶碳号在文章开头打过一个比喻,基膜与涂覆隔膜的关系,就像半导体硅片与半导体晶圆之间的关系。基膜是半成品“底子”,涂覆隔膜是在底子上加工后的成品,二者是“原料与成品”的关系,没有基膜就无法生产涂覆隔膜。

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与此同时,为比较不同运动强度,研究团队采用代谢当量(MET)作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低;慢跑、游泳等的代谢当量较高;再乘以每周运动时间,评估总体运动量。研究显示,某些中等强度运动(如快走)与降低死亡风险呈线性关系,但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动,或六小时的中等强度运动,已足以带来主要的健康效益,超过这个时长并不会获得额外好处。

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关于作者

杨勇,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。

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